Son casi innumerables la lista de beneficios que obtendrás si te impones como rutina ir a nadar, por lo menos, tres o cuatro veces por semana. Será maravilloso para tu espalda, para tu salud y además el riesgo de lesionarse es muy bajo.

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Aumentaremos nuestra fuerza motriz.

Retrasamos el envejecimiento.

Realizaremos ejercicio aeróbico constante.

Mejora la circulación en las extremidades.

Nos hará más flexibles.

Fortalecerá tu espalda.

Ejercitarás casi todos tus músculos.

Y sobre todo: ES DIVERTIDO.

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